早起きをすると、気持ちがいい。ほぼ毎日、朝５時に起きるようになった。 振り返ってみると、早起きをするために続けているのは次の３つだけだった。 早く寝る アラームを使う 朝を感じる それだけかと思うけど、なにごともシンプル … 続きを読む 早起きを習慣にするための3つのコツ